心理學(xué)中最溫柔的定律告訴我們：失去熱情比失去視力更可怕——因為看不見星光的人只是盲者，而看不見希望的人，已經(jīng)身在黑暗中央。 但最神奇的是，當(dāng)你學(xué)會自己發(fā)光，所有的路都會開始為你照明。 01 熱帶雨林向?qū)Э逅褂许椞厥獗绢I(lǐng)：總能找到最稀有的發(fā)光真菌。 游客問他秘訣，他指向自己胸口：“當(dāng)你真心覺得那抹微光美到震撼，你的眼睛就會變成最靈敏的探測器。” 后來生物學(xué)家驗證了他的話——當(dāng)人處于高度專注與熱愛狀態(tài)時，視網(wǎng)膜對特定光譜的敏感度提升300%。 這就是杜利奧定律的第一重驗證：熱愛不是情緒，是生理性

“明明我干了最多的活，為什么升職加薪永遠(yuǎn)輪不到我？” “團(tuán)隊成果被表揚時，為什么我的付出總被一筆帶過？” 職場中，很多人都有過這樣的扎心時刻。 心理學(xué)上有個“沉默效應(yīng)”： 在群體場景中，不主動表達(dá)的人，即便付出再多，其價值也容易被稀釋。 正如巴金所說： “沉默是金，但在需要發(fā)聲的時刻，沉默就是自我埋沒。” 如果你總在會議中低頭沉默，卻默默把所有活扛下來，別以為是踏實肯干，大概率會慢慢變成團(tuán)隊里最被忽略的“影子員工”。 01 沉默不是踏實 卡耐基在《人性的弱點》中寫道： “溝通是人與人之間思想和

建站客服QQ：88888888 圖片 空白效應(yīng)，一個在心理學(xué)、美學(xué)、社會傳播學(xué)等多領(lǐng)域都得到認(rèn)可的有趣概念，它又叫做“留白效應(yīng)”。 指的是在人際交往、藝術(shù)創(chuàng)作、信息傳達(dá)等場景中，刻意留出一些“空白”。 以此來激發(fā)受眾主動調(diào)動自身經(jīng)驗、情感、想象力與創(chuàng)造力，來填補上這些空白的部分， 從而對所身處的場景產(chǎn)生更深刻的理解、更強烈的參與感，以及更刻骨銘心的情感記憶。 圖片 生活中總會遇到空白效應(yīng)出現(xiàn)的時刻，當(dāng)你的思緒因此發(fā)生片刻停滯，不要恐慌或著急，在深呼吸后重新恢復(fù)冷靜思考，再去考慮后續(xù)的行動。 這

圖片 生活中，我們經(jīng)常會遇到有人來借錢的情況。但有的時候手上并不寬裕，也就有點為難了。那么，到底應(yīng)該如何回絕他人借錢的要求呢？從心理學(xué)的角度出發(fā)，大可以試試按照以下三句話的邏輯來回復(fù)，既不用把錢借出去，又不至于傷了彼此間的和氣。{jz:field.toptypename/} 圖片 第一句話：共情接納，建立同盟 “我可太理解你現(xiàn)在的不容易了，最近我的日子也很不好過，你能跟我開口，肯定是把我當(dāng)真心朋友。” 這樣說不僅向?qū)Ψ奖磉_(dá)了強烈的共情，還順勢將對方拉入同一陣營，暗示大家同病相憐，經(jīng)濟(jì)現(xiàn)狀都很緊

編者按：本文包含大綱變化、大綱整體情況及備考指南、復(fù)習(xí)建議四個部分，共計3940字，建議先收藏后觀看。文章由比鄰教研組老師主筆，趙云龍和燕磊老師審核。2024心理學(xué)考研大綱終于發(fā)布了，有什么變化呢？應(yīng)該怎么復(fù)習(xí)？ 接下來的3940字將會為大家說清大綱精華以及命題趨勢， 關(guān)于心理學(xué)考研大綱，看這篇就夠了！ 圖片 圖片 312大綱變動詳情 經(jīng)過文都比鄰心理學(xué)教研組對2024年和2023年大綱的慎重比對，發(fā)現(xiàn)2024年心理學(xué)考試大綱在“考試性質(zhì)、考查目標(biāo)、試卷結(jié)構(gòu)、考查內(nèi)容”等方面，均發(fā)生重大變化！

建站客服QQ：88888888 有些是可以控制的，有些是不能控制的，我們要選擇自己能控制的：1、結(jié)果難以控制，但努力可以控制；2、物質(zhì)難以控制，但心理可以控制3、權(quán)勢難以控制，但品格可以控制；4、別人的喜愛難以控制，但你的友善可以控制5、身材難以控制，但運動習(xí)慣可以控制；6、成績難以控制，但愛學(xué)習(xí)可以控制 圖片 自我效能：1、結(jié)果預(yù)期：自我實現(xiàn)的預(yù)言，我能做到;2、效能預(yù)期：為結(jié)果做準(zhǔn)備、我有能力做到3、自我交通高的人更有韌性，更少焦慮和抑郁，生活更健康，學(xué)習(xí)成績更好； 圖片 建立積極自我效能

學(xué)習(xí)了心理學(xué)，是不是就可以一眼看透別人的想法？ 當(dāng)然不是，咨詢師往往是通過來訪者的語言、行為、肢體動作、面部表情等等各種細(xì)節(jié)，來慢慢推斷來訪者內(nèi)心的想法。 這個推斷還有很大程度的猜測成分，如果是比較有經(jīng)驗的、資深的心理咨詢師，可能推斷成功的概率會大一些，但咨詢師并不是能百分百的確定。 咨詢過程中有一個詞叫大膽假設(shè)，小心求證。并不是說咨詢師能100%的斷定來訪者就是那么想的，那樣的話就成了一種武斷推測，咨詢師還是要和來訪者去談、去求證，才能確定到底Ta心里到底想的是什么。 所以，心理學(xué)是一門科學(xué)

圖片 打開今日頭條查看圖片詳情 嗨，來這里說點心理話吧！ 夜晚，是理智的墳?zāi)梗彩乔榫w的瘋?cè)嗽骸?前兩天，人民日報的一個詞條沖上了熱搜：“不要相信晚上11點半后的大腦”。 評論區(qū)里哀鴻遍野，網(wǎng)友們紛紛曬出自己的“社死”瞬間： 有人在凌晨兩點給前任發(fā)了幾百字的小作文，痛哭流涕求復(fù)合，結(jié)果第二天醒來看著紅色的感嘆號想把自己埋了； 有人半夜看直播，明明不需要，卻鬼使神差地?fù)屃艘欢迅居貌簧系臇|西，第二天看著扣款短信欲哭無淚； 還有人深夜在朋友圈“網(wǎng)抑云”，發(fā)各種矯情的話，第二天早上趕緊羞恥地刪掉……

人與人相愛，往往始于顏值，但是終于什么，就不確定了。 夫妻過日子，要承受的東西太多了。 很多人以為，有錢能使鬼推磨，花錢買大房子，豪車，那日子就得特別順溜。 但多少有錢有勢的人，后來還是離婚了，這就說明錢不是萬能的。 別忘了，好日子，在衣食無憂的前提下，更需要好的感覺。 圖片 夫妻賺大錢，花錢買禮物、送花，每天好吃好喝，并不能讓夫妻一直恩愛。 建站客服QQ：88888888 你應(yīng)該見過，一個男人買花給女人，女人反而責(zé)怪男人亂花錢。 是的，他們已經(jīng)是夫妻了，不再是小女生小男生，這買花，不如去交水

圖片 最近跟同學(xué)聊天的時候，小易和我說，我們班曾經(jīng)的搗蛋大王小波現(xiàn)在可寵他女朋友了。 我問起到底是什么原因，讓搗蛋大王變成了一個貼心暖男。 小易說小波自從談了這個女友之后，就愛上了給女友送禮物。 不論是精致的耳釘還是好看的包包，有時候就是一包好吃的，包上精美的包裝，然后出其不意的送給他女友。 當(dāng)他的女友看到這個意外的驚喜之后，興奮著，高興的尖叫，然后轉(zhuǎn)身摟住小波的脖子甜甜的說：“我簡直愛死你啦~” 聽到這里我突然會心一笑，小波的女友真是個聰明的女生。 要知道，當(dāng)一個男生看到女友異常興奮的臉龐，