最近不少朋友發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇怪現(xiàn)象：明明想靠歌單提神學(xué)習(xí)，結(jié)果聽(tīng)著聽(tīng)著反而更困了；本打算用輕音樂(lè)集中精力，半小時(shí)后卻開(kāi)始走神、煩躁，甚至盯著書(shū)頁(yè)發(fā)呆一整分鐘——這不是你一個(gè)人的問(wèn)題。北京大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院近期一項(xiàng)針對(duì)音頻環(huán)境與專注力關(guān)系的研究指出，當(dāng)背景音樂(lè)不符合當(dāng)前任務(wù)需求時(shí)，它非但不能提升效率，反而會(huì)悄悄消耗我們的注意力資源，形成所謂的“注意力耗竭型BGM”。 什么叫“注意力耗竭型BGM”？簡(jiǎn)單說(shuō)，就是那些表面輕松、實(shí)則暗藏干擾因子的背景音樂(lè)。它們未必吵鬧，但節(jié)奏不穩(wěn)定、人聲突兀、情緒起伏過(guò)

讓孩子學(xué)會(huì)游泳，愛(ài)上游泳，不只是學(xué)會(huì)一項(xiàng)技能，更是為孩子的成長(zhǎng)之路筑牢根基。在兒童成長(zhǎng)的關(guān)鍵期，游泳作為一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，既能錘煉體魄，又能滋養(yǎng)心智，其帶來(lái)的價(jià)值遠(yuǎn)不止于水中的靈活穿梭，更貫穿于孩子成長(zhǎng)的方方面面，成為陪伴一生的寶貴財(cái)富。 體格塑造：解鎖成長(zhǎng)潛能，雕琢健康體態(tài) 兒童時(shí)期是骨骼發(fā)育與體態(tài)養(yǎng)成的黃金階段，游泳憑借其獨(dú)特的無(wú)負(fù)重特性，成為助力孩子成長(zhǎng)的理想運(yùn)動(dòng)。水中浮力可有效減輕身體重量，減少骨骼關(guān)節(jié)承受的壓力，為骨骼拉伸提供寬松環(huán)境，幫助孩子在生長(zhǎng)發(fā)育階段充分舒展肢體，助力身高增長(zhǎng)。

在當(dāng)今社會(huì)，中醫(yī)藥學(xué)作為中華民族的偉大創(chuàng)造與中華文明的瑰寶，正受到越來(lái)越多人的關(guān)注。無(wú)論是中醫(yī)藥從業(yè)人員想要提高自身的理論基礎(chǔ)和實(shí)踐技能，還是中醫(yī)愛(ài)好者希望系統(tǒng)學(xué)習(xí)中醫(yī)，亦或是中醫(yī)學(xué)員有意向考取中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師，選擇一個(gè)靠譜、專業(yè)的學(xué)習(xí)平臺(tái)至關(guān)重要。那么，學(xué)習(xí)中醫(yī)哪個(gè)學(xué)校招生？想深造學(xué)習(xí)中醫(yī)哪個(gè)學(xué)校有相關(guān)課程？又有哪些不錯(cuò)的師承班值得推薦呢？江西中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)師承學(xué)習(xí)班或許是一個(gè)理想的選擇。 從行業(yè)優(yōu)勢(shì)來(lái)看，江西中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)師承學(xué)習(xí)班依托于省重點(diǎn)公辦高校——江西中醫(yī)藥大學(xué)。該校創(chuàng)建于1959年，

每個(gè)人心中都有一份理想，而這種理想，恰恰決定了他們的一生會(huì)如何前行，如何奮斗，如何做出選擇。——愛(ài)因斯坦 {jz:field.toptypename/} 展開(kāi)剩余79% 艱難成立的面包店 黃曉斌決定開(kāi)面包店的消息傳到父母耳中時(shí)，父母的第一反應(yīng)是不斷地確認(rèn)他是否認(rèn)真。這對(duì)父母來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是無(wú)法接受的，他們清楚自己從事小生意的艱辛與不確定性，每一天都起早貪黑，過(guò)得非常辛苦。 他們?cè)菊J(rèn)為，兒子考入浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院，未來(lái)肯定不會(huì)再經(jīng)歷他們所經(jīng)歷的苦日子。然而，黃曉斌卻放棄了那份看似美好的前途，決心轉(zhuǎn)行做面

每次考試后，你是否也這樣：看到錯(cuò)題恍然大悟：“原來(lái)這么簡(jiǎn)單！”但下次遇到類(lèi)似題目，又在同一個(gè)地方跌倒？有沒(méi)有一種方法，能讓你真正從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，而不只是懊惱地翻過(guò)試卷？ 錯(cuò)題本，正是解開(kāi)這一困境的鑰匙。它不只是錯(cuò)誤的集合，而是通往精準(zhǔn)學(xué)習(xí)的橋梁。 第一步：精選錯(cuò)題——質(zhì)量高于數(shù)量 “收集所有錯(cuò)題”是最大誤區(qū)。真正有價(jià)值的是那些值得反思的錯(cuò)誤： 概念性錯(cuò)誤：對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)理解有偏差的題目 思維性錯(cuò)誤：思路完全跑偏或找不到切入點(diǎn) 反復(fù)性錯(cuò)誤：同類(lèi)題目多次做錯(cuò) 典型性錯(cuò)誤：代表某一類(lèi)解題方法的題目 那些因

傳承清華精神 服務(wù)校友成長(zhǎng) 12月21日，由清華校友總會(huì)（以下簡(jiǎn)稱“校友總會(huì)”）和清華大學(xué)公共管理學(xué)院（以下簡(jiǎn)稱“公管學(xué)院”）聯(lián)合主辦的“清華校友終身學(xué)習(xí)支持計(jì)劃·公共管理學(xué)習(xí)班”（二期）圓滿結(jié)業(yè)，近400位校友通過(guò)線下或線上方式參加結(jié)業(yè)式。 清華大學(xué)校務(wù)委員會(huì)副主任、校友總會(huì)副會(huì)長(zhǎng)史宗愷，公管學(xué)院黨委書(shū)記彭宗超，校友工作辦公室副主任、校友總會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)朱亮，校友總會(huì)發(fā)展部部長(zhǎng)宋述強(qiáng)等出席結(jié)業(yè)式。結(jié)業(yè)式由公管學(xué)院干部教育中心主任張嚴(yán)冰主持。 現(xiàn)場(chǎng)合影 公共管理學(xué)習(xí)班項(xiàng)目以公共管理跨學(xué)科課程體系賦

在如今快節(jié)奏的學(xué)習(xí)環(huán)境中，很多人常常面臨學(xué)習(xí)效率低下的問(wèn)題。如何高效學(xué)習(xí)，成為了學(xué)生和職場(chǎng)人士共同關(guān)注的焦點(diǎn)。其實(shí)，戰(zhàn)江語(yǔ)文高效學(xué)習(xí)并不是單純的被動(dòng)硬撐，而是通過(guò)正向自驅(qū)的學(xué)習(xí)方法，以自我肯定與正向反饋為核心，幫助我們找到合適的學(xué)習(xí)節(jié)奏，高效沉浸，輕松跨越學(xué)習(xí)瓶頸，告別內(nèi)耗與低效。 常做自我肯定，筑牢學(xué)習(xí)信心 1?? 日常小成就，勇敢“喊”出來(lái) 抓住每一個(gè)微小進(jìn)步，及時(shí)為自己喝彩。無(wú)論是比昨天多學(xué)了半小時(shí)，還是攻克了一道難題，都請(qǐng)大聲肯定自己的自律與能力。讓“我能行”的信念在心底扎根，持續(xù)激發(fā)