作者：章清

清晨六點，孩子從被窩里爬出來，睡眼惺忪地趕去學校早讀——這是無數(shù)中國家庭的日常。但最近，江蘇南京、南通、蘇州等多地中小學推遲到校、取消早讀的新規(guī)，給忙碌的清晨按下了暫停鍵。讓孩子多睡一會兒，到底重不重要？答案很明確：不僅重要，而且緊迫。

數(shù)據(jù)顯示，中小學生睡眠不足已是普遍問題。新華社記者做過一項針對1426名家長的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過72%的初中生每天睡眠不足8小時，小學生的情況同樣不容樂觀。長期缺覺的危害遠超想象：它會直接損害孩子的記憶力、注意力與思考能力，影響學習效率，米蘭體育官網(wǎng)更會增加出現(xiàn)抑郁、焦慮等心理問題的風險，甚至可能導致發(fā)育遲緩、免疫力下降。

江蘇此次將小學到校時間調(diào)整至8點后，初中調(diào)整至7點30分后，是對教育部相關要求的落實，更是對成長規(guī)律的尊重。江蘇作為公認的教育高地，莊閑和游戲教育上的競爭氛圍向來濃厚。因此，當近期多地中小學延遲到校的新聞出現(xiàn)時，它更像是一種對現(xiàn)實的“順應”而非“引領”。事實上，早在2021年秋季，北京就已率先將小學上課時間明確為不早于8:20，中學不早于8:00，為全國樹立了硬性規(guī)范。此后，上海、浙江等多地也陸續(xù)跟進類似要求。相比之下，江蘇此次的調(diào)整，其步伐更像是在全國政策導向與學生健康呼聲日益高漲的大背景下，一種被趨勢倒逼的必然轉向。

當然，把保障睡眠僅僅寄托于“晚起”是遠遠不夠的。更重要的是讓孩子能夠“早睡”。為此學校必須將“減負”落到實處，嚴控作業(yè)總量，提升課堂效率；家長以身作則，營造規(guī)律作息的環(huán)境。唯有雙管齊下，孩子的睡眠健康才有根本保障。