黃昏細(xì)雨，香港斧山道運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上聚集了數(shù)十名身著鮮艷運(yùn)動(dòng)服的跑手。他們分為兩人一組，每對(duì)跑手以一條“領(lǐng)跑繩”互相牽引著，步伐一致地在跑道上緩緩前進(jìn)，形成一道獨(dú)特的風(fēng)景線。

　　這是一支名叫“猛龍”的長(zhǎng)跑隊(duì)，主要由視障和聽障人士組成，取其“盲”和“聾”的諧音命名。他們以健全和殘疾人士搭檔的形式練習(xí)長(zhǎng)跑，旨在幫助殘疾人士鍛煉體魄和強(qiáng)化心靈。

　　成立十年，猛龍長(zhǎng)跑隊(duì)在海內(nèi)外參加過多項(xiàng)賽事，身經(jīng)百戰(zhàn)的隊(duì)員們對(duì)于即將開幕的東京殘奧會(huì)也熱切期待。

　　失去視力，沒失去視野

　　每周四是猛龍長(zhǎng)跑隊(duì)的練習(xí)日，只要天氣不太惡劣，練習(xí)會(huì)如常進(jìn)行。壓腿、拉伸、原地跳……43歲的視聽障人士蔡浩良與隊(duì)友在教練指導(dǎo)下，熟練地完成整套熱身動(dòng)作。

　　蔡浩良自小有聽力問題并患有家族遺傳眼疾，自18歲起視力逐漸衰退。5年前，他的病情急劇轉(zhuǎn)壞，雙眼只剩下約一成視力，無法繼續(xù)原來的化妝品品質(zhì)控制工作，轉(zhuǎn)職為咖啡師。

　　人生出現(xiàn)重大變故，令文靜的蔡浩良變得更加沉默。在朋友的介紹下，他加入“猛龍”，開始練長(zhǎng)跑。“我在這里認(rèn)識(shí)了很多人，他們不同的人生故事啟發(fā)了我，激勵(lì)我尋找自己的目標(biāo)。”蔡浩良面露燦爛笑容，講述在長(zhǎng)跑隊(duì)的經(jīng)歷，笑稱自己不僅比以前開朗健談，體能也大大提升了。

　　“猛龍”隊(duì)員對(duì)每周一次的訓(xùn)練都十分期待和珍惜，他們趁著休息的空檔互相噓寒問暖，不時(shí)爆出歡笑聲。“‘猛龍’精神是什么？”猛龍長(zhǎng)跑隊(duì)創(chuàng)辦人莫儉榮為隊(duì)員加油助威。“看不見、聽不到，‘猛龍’做得到！”隊(duì)員們齊聲回答，情緒高漲。

　　談到“猛龍”成立的緣由，莫儉榮說，當(dāng)時(shí)有朋友請(qǐng)他構(gòu)思一些服務(wù)項(xiàng)目去幫助聽障人士，他便想到成立長(zhǎng)跑隊(duì)，可以磨煉意志，提升自信。

　　作為資深注冊(cè)社工，也是失明人士，莫儉榮深刻體會(huì)殘疾人士融入主流社會(huì)的困難。他在多年前成立了慈善機(jī)構(gòu)香港傷健共融網(wǎng)絡(luò)，以有別于傳統(tǒng)的方式服務(wù)殘疾人士，致力推動(dòng)傷健共融。

　　“光向殘疾人士派發(fā)物資并非最佳的援助方式，更好的是提升社會(huì)對(duì)他們的認(rèn)同和接納。我們要以行動(dòng)告訴大家，我們雖然失去視力但沒有失去視野，失去聽力但沒有失去毅力。”他說。

　　莫儉榮坦言，“猛龍”最初成立時(shí)不被看好，但他們一直堅(jiān)持，事實(shí)證明這是值得的。“猛龍”成員人數(shù)由最初12人增至目前約300人，在長(zhǎng)跑界逐漸為人熟知，海內(nèi)外長(zhǎng)跑賽的主辦單位和殘疾組織紛紛邀請(qǐng)他們參賽和分享經(jīng)驗(yàn)。

　　萬(wàn)事開頭難

　　猛龍長(zhǎng)跑隊(duì)于2011年成立時(shí)，只有6位盲人和6位聾人跑手。“盲人和聾人在一起，正好互補(bǔ)不足。”莫儉榮說，最初他們安排失明和失聰跑手搭配比賽，健全人士則負(fù)責(zé)聯(lián)絡(luò)和后勤。為了方便溝通，盲人跑手會(huì)學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單手語(yǔ)，例如表達(dá)快和慢的手勢(shì)等。

　　萬(wàn)事開頭難，“猛龍”在組隊(duì)首戰(zhàn)渣打香港馬拉松中“全軍覆沒”，沒有隊(duì)員能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成賽事。莫儉榮從失利中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，調(diào)整了跑手的配對(duì)和組合方式，由健全人士擔(dān)當(dāng)領(lǐng)跑員，領(lǐng)著殘疾隊(duì)友一起跑，莊閑和游戲app充當(dāng)他們的眼睛和耳朵。

　　“猛龍”的領(lǐng)跑員來自各個(gè)行業(yè)，從事文職工作的嚴(yán)惠茵是其中一員。她原本是“猛龍”的義務(wù)攝影師，被團(tuán)隊(duì)的堅(jiān)毅和熱誠(chéng)所感染，繼而投身領(lǐng)跑行列。

　　嚴(yán)惠茵在十多年前已開始跑步，大部分時(shí)間獨(dú)自在海邊或郊外練跑，當(dāng)領(lǐng)跑員之后才首次參加馬拉松，與大伙兒一起享受運(yùn)動(dòng)的快樂。她印象最深的領(lǐng)跑經(jīng)歷，是與蔡浩良搭檔賽跑。

　　那一次，比賽途中突然下雨，蔡浩良擔(dān)心助聽器被淋濕，將助聽器摘下放進(jìn)口袋里，然后繼續(xù)比賽。“這樣，浩良就完全聽不見，也看不見，因此我必須非常警惕，并以觸感手語(yǔ)提醒他路況。”嚴(yán)惠茵回憶說，雖然不容易，但他們懷著信念，彼此鼓勵(lì)，最終順利完成賽事。

　　“當(dāng)領(lǐng)跑員的看似幫助了別人，其實(shí)我們也是受惠者。”嚴(yán)惠茵說，以前她習(xí)慣了家人替她安排好一切，到哪里去都不用操心。當(dāng)領(lǐng)跑員要負(fù)責(zé)照顧隊(duì)友，令她變得更獨(dú)立。

　　“猛龍”過江，以?shī)W運(yùn)為目標(biāo)

　　在不少人的眼中，視障和聽障人士跑步、爬山，甚至參與長(zhǎng)跑比賽，幾乎是“不可能的任務(wù)”。

　　“跑那么長(zhǎng)時(shí)間，不累死人嗎？”蔡浩良告訴記者他加入長(zhǎng)跑隊(duì)后的轉(zhuǎn)變。“加入‘猛龍’之后，才發(fā)現(xiàn)原來我也做得到！”過去4年多，蔡浩良成功挑戰(zhàn)了42公里馬拉松、100公里越野賽等多項(xiàng)賽事。這些比賽都不設(shè)殘障組別，所有參賽者需在限定時(shí)間內(nèi)跑完整個(gè)路段，一視同仁。

　　去年1月在香港舉行的一項(xiàng)100公里賽事對(duì)蔡浩良來說特別難忘。跑手需穿過海岸小徑和海灘、越過山丘和山谷，再攀上香港最高峰大帽山，全程不休。蔡浩良最終以28小時(shí)05分完成賽事，過程中共有3位健全人士接力做他的領(lǐng)跑員。

　　“所謂不行，其實(shí)是打破不了固有看法和思想。”莫儉榮說，若要鼓勵(lì)殘疾人士提振斗志，不能只對(duì)他們說“活著就有希望”，必須提供實(shí)實(shí)在在的平臺(tái)，讓他們發(fā)現(xiàn)自己的生命價(jià)值。

　　“猛龍”隊(duì)員一直勤于參賽，在新冠肺炎疫情暴發(fā)之前，他們每年參加12至15項(xiàng)賽事，每年一次到境外比賽。澳大利亞黃金海岸、日本沖繩以及中國(guó)內(nèi)地許多地方都有他們的足跡。

　　“沖過終點(diǎn)，工作人員遞給你一杯啤酒，喝下去多暢快！”莫儉榮回味在青島跑馬拉松的情景。他曾有一段時(shí)間在內(nèi)地做科技復(fù)明工作，見證了內(nèi)地的高速發(fā)展，馬拉松賽事的質(zhì)量也不斷提高，越來越人性化，充分體現(xiàn)對(duì)殘疾人的尊重和關(guān)懷。

　　近年“猛龍”邀請(qǐng)了專業(yè)教練為隊(duì)伍進(jìn)行訓(xùn)練，以進(jìn)一步提升隊(duì)員的跑步技巧并挑戰(zhàn)更高層次，期望能領(lǐng)取到奧運(yùn)入場(chǎng)券。去年，蔡浩良曾經(jīng)參加殘奧會(huì)馬拉松選拔，遺憾未能達(dá)標(biāo)，但他將繼續(xù)嘗試。

　　“我們下一個(gè)目標(biāo)是3年后的殘奧會(huì)，并將與教練研究加強(qiáng)隊(duì)伍操練。”莫儉榮強(qiáng)調(diào)，比賽名次和輸贏是其次，更重要的是讓殘疾隊(duì)員多接觸外面的世界，豐富生活。（參與采寫：盧炳輝、許朗軒）